Gesundheitssport

Wie ich es sehe: Rückengymnastik im SC Schoningen

Die Montagsgruppe könnte man getrost als die „Dino“- Gruppe bezeichnen, denn sie ist die Keimzelle der Wirbelsäulengymnastik im SC.
Für ein abwechslungsreiches Programm mit immer anderen Sportgeräten sorgt jetzt schon jahrelang unsere Übungsleiterin Rita Riemenscheider, nachdem sie von Ernst Wieneke beerbt wurde.

Schon beim fröhlichen-spielerisch gestalteten Aufwärmprogramm steigert sie die Anforderungen an uns stetig. Das merkt man deutlich, wenn Späße und Flachserei aufhören und jeder mit sich beschäftigt ist.

Lustig wird es immer dann, wenn wir mit 4 oder 5 verschiedenen Partnern oder Sportgeräten diverse Übungen machen. Was habe ich wann mit wem gemacht? Wer war Partner Nr. zwei oder drei?

Da gibt es oft ratlose Gesichter und es wird gelacht!

Auf den grünen Turnmatten mühen wir uns dann mit denen von unserer „Chefin“ angesagten Übungen ab, wobei so manches Ächzen und Stöhnen zu vernehmen ist.

Hierbei wird die Muskulatur des gesamten Körpers trainiert, auch wenn man meinen könnte, „Rückengymnastik“ betrifft nur den Rückenbereich. Da wird einem plötzlich bewusst, wo überall Muskeln vorhanden sind (oder sein sollten).

Das Gleiche gilt eigentlich auch Punkt für Punkt für unsere 18:00 Uhr-Donnerstagsgruppe.

Hier treiben Niedersachsen und Hessen, Männlein und Weiblein miteinander Sport, auch wenn manches Mal in der Umkleidekabine der Männer heftig gefrozzelt wurde.

Diese Gruppe ist erfahrungsgemäß jede Woche sehr gut besucht und lässt sich-genauso wie die Montagsgruppe- von Rita ordentlich rannehmen. Und das alles freiwillig!

Der Lohn für alle unsere Anstrengungen ist nach der Übungsstunde immer ein gutes Gefühl, dass man etwas für sich und seinen Körper geleistet hat und sich fitter und zufriedener fühlt.

Einen wichtigen Punkt möchte ich hierbei auch noch ansprechen:

Die Gemeinsamkeit in den Gruppen, das Wir-Gefühl, die gegenseitige Unterstützung und Wertschätzung sind ein ganz wichtiger Bestandteil unserer Sportstunden!

So sieht das jedenfalls euer Siggi Baumer

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aktuelle Einschränkungen
auf Grund von Corona

Sport von zu Hause mit unseren Übungsleitern im Livestream

Mo 17:15 - 18:15 Uhr

Step 50 +

Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Mo 18:30 - 19:45 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoningen


Mo 20:00 - 21:00 Uhr

Bauch-Beine-Po mit Josefine

Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland


Di 10:30 - 11:45 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoningen


Di 17:30 - 19:00 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar


Di 17:30 - 19:00 Uhr

Handball-Training männliche B Jugend

Beachplatz / Kunstrasen SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland,


Di 19:15 - 21:15 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Di 19:30 - 20:30 Uhr

Pilates

Jahnwiese SC Schoningen


Mi 10:00 - 11:00 Uhr

Mami fit mit Buggy - ÜL Jule

sc schoningen


Mi 16:30 - 17:30 Uhr

Mini-Garde

Jahnwiese SC Schoningen


Mi 18:30 - 19:25 Uhr

Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 19:35 - 20:25 Uhr

Tabata mit Jule

SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10,


Do 16:00 - 17:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Do 17:30 - 19:00 Uhr

Handball-Training männliche B Jugend

Beachplatz / Kunstrasen SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland,


Do 18:00 - 19:15 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoninmgen


Do 18:30 - 19:30 Uhr

SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam

SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Fr 16:30 - 17:30 Uhr

Tanzen der Mädels Gruppe 1

Turnhalle SC Schoningen


Fr 17:30 - 18:30 Uhr

Tanzen der Mädels Gruppe 2

Turnhalle SC Schoningen,


Fr 18:00 - 19:15 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoningen


Fr 18:00 - 22:00 Uhr

Freitag-Special Pizza Auswahl

Biergarten SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar,


Fr 19:15 - 21:15 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Sa 09:00 - 18:30 Uhr

Übungsleiter-Lehrgang

Jahnwiese, SC Schoningen04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


So 09:00 - 18:30 Uhr

Übungsleiter-Lehrgang

Jahnwiese, SC Schoningen04, Bruchweg 10, 37170 Uslar ,


Mo 16:30 - 17:30 Uhr

Pilates Neueinsteigerkurs

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 17:15 - 18:15 Uhr

Step 50 +

Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Energy-Dance

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 18:30 - 19:45 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoningen


Mo 20:00 - 21:00 Uhr

Bauch-Beine-Po mit Josefine

Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland


Di 10:30 - 11:45 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoningen


Di 17:30 - 19:00 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar


Di 17:30 - 19:00 Uhr

Handball-Training männliche B Jugend

Beachplatz / Kunstrasen SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland,


Di 18:30 - 19:45 Uhr

Power-Yoga

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Di 19:15 - 21:15 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Di 19:30 - 20:30 Uhr

Pilates

Jahnwiese SC Schoningen


Mi 10:00 - 11:00 Uhr

Mami fit mit Buggy - ÜL Jule

sc schoningen


Mi 16:30 - 17:30 Uhr

Mini-Garde

Jahnwiese SC Schoningen


Mi 17:00 - 18:15 Uhr

Yoga 65plus

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg


Mi 18:30 - 20:00 Uhr

Yoga zur Entspannung

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg


Mi 18:30 - 19:25 Uhr

Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 19:35 - 20:25 Uhr

Tabata mit Jule

SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10,


Do 16:00 - 17:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Do 17:30 - 19:00 Uhr

Handball-Training männliche B Jugend

Beachplatz / Kunstrasen SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland,


Do 18:00 - 19:15 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoninmgen


Do 18:30 - 19:30 Uhr

SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam

SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Do 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga-Fortgeschrittene

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Fr 09:00 - 10:15 Uhr

Yogalates

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Fr 16:30 - 17:30 Uhr

Tanzen der Mädels Gruppe 1

Turnhalle SC Schoningen


Fr 17:30 - 18:30 Uhr

Tanzen der Mädels Gruppe 2

Turnhalle SC Schoningen,


Fr 17:30 - 18:45 Uhr

Pilates Neueinsteigerkurs

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Fr 18:00 - 19:15 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese SC Schoningen



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