Gesundheitssport

Wie ich es sehe: Rückengymnastik im SC Schoningen

Die Montagsgruppe könnte man getrost als die „Dino“- Gruppe bezeichnen, denn sie ist die Keimzelle der Wirbelsäulengymnastik im SC.
Für ein abwechslungsreiches Programm mit immer anderen Sportgeräten sorgt jetzt schon jahrelang unsere Übungsleiterin Rita Riemenscheider, nachdem sie von Ernst Wieneke beerbt wurde.

Schon beim fröhlichen-spielerisch gestalteten Aufwärmprogramm steigert sie die Anforderungen an uns stetig. Das merkt man deutlich, wenn Späße und Flachserei aufhören und jeder mit sich beschäftigt ist.

Lustig wird es immer dann, wenn wir mit 4 oder 5 verschiedenen Partnern oder Sportgeräten diverse Übungen machen. Was habe ich wann mit wem gemacht? Wer war Partner Nr. zwei oder drei?

Da gibt es oft ratlose Gesichter und es wird gelacht!

Auf den grünen Turnmatten mühen wir uns dann mit denen von unserer „Chefin“ angesagten Übungen ab, wobei so manches Ächzen und Stöhnen zu vernehmen ist.

Hierbei wird die Muskulatur des gesamten Körpers trainiert, auch wenn man meinen könnte, „Rückengymnastik“ betrifft nur den Rückenbereich. Da wird einem plötzlich bewusst, wo überall Muskeln vorhanden sind (oder sein sollten).

Das Gleiche gilt eigentlich auch Punkt für Punkt für unsere 18:00 Uhr-Donnerstagsgruppe.

Hier treiben Niedersachsen und Hessen, Männlein und Weiblein miteinander Sport, auch wenn manches Mal in der Umkleidekabine der Männer heftig gefrozzelt wurde.

Diese Gruppe ist erfahrungsgemäß jede Woche sehr gut besucht und lässt sich-genauso wie die Montagsgruppe- von Rita ordentlich rannehmen. Und das alles freiwillig!

Der Lohn für alle unsere Anstrengungen ist nach der Übungsstunde immer ein gutes Gefühl, dass man etwas für sich und seinen Körper geleistet hat und sich fitter und zufriedener fühlt.

Einen wichtigen Punkt möchte ich hierbei auch noch ansprechen:

Die Gemeinsamkeit in den Gruppen, das Wir-Gefühl, die gegenseitige Unterstützung und Wertschätzung sind ein ganz wichtiger Bestandteil unserer Sportstunden!

So sieht das jedenfalls euer Siggi Baumer

aktuelle Termine

aktuelle Einschränkungen
auf Grund von Corona

Sport von zu Hause mit unseren Übungsleitern im Livestream

Mo 15:00 - 17:30 Uhr

Tennis Erwachsene

Tennisanlagen Sportheim Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 15:15 - 16:30 Uhr

Eltern Kind Turnen, 3 -4 Jahre

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mo 16:30 - 17:30 Uhr

Pilates Neueinsteigerkurs

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 16:30 - 17:30 Uhr

Eltern Kind Turnen, 1 - 3 Jahre

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Tennis Kinder und Jugendliche

Tennisanlagen Sportheim Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Tennis Damen 30

Tennisanlagen Sportheim Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Step 50 +

Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Jungssport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mo 18:00 - 22:00 Uhr

Wursteprobe

SC Schoningen


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Sportabzeichen nach Absprache

Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Energy-Dance

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 18:30 - 20:00 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese/ Halle SC Schoningen


Mo 20:00 - 21:00 Uhr

Bauch-Beine-Po

Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland


Di 08:20 - 10:00 Uhr

Schulsport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Di 10:30 - 12:00 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese / Halle SC Schoningen


Di 11:30 - 12:30 Uhr

Wursteprobe - Mittagstisch

SC Schoningen


Di 14:50 - 16:00 Uhr

Kindturnen Gruppe I für Jungen und Mädchen

Halle SC Schoningen


Di 16:10 - 17:20 Uhr

Kindturnen Gruppe II für Jungen und Mädchen

Halle SC Schoningen


Di 17:00 - 18:00 Uhr

Tennis Herren 30 und Herren 40

Tennisanlagen Sportheim Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Di 17:00 - 18:30 Uhr

Training F-Jugend Fußball

Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Di 17:30 - 19:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar


Di 18:00 - 22:00 Uhr

Wursteprobe

SC Schoningen


Di 18:00 - 19:30 Uhr

Nordic Walking Sommerhalbjahr

Halle SC Schoningen


Di 18:30 - 19:45 Uhr

Power-Yoga

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Di 19:30 - 21:30 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Di 19:45 - 21:00 Uhr

Pilates

Jahnwiese/ Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Schoningen


Mi 09:00 - 10:00 Uhr

Mami fit Kurs

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 10:20 - 12:00 Uhr

Schulsport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 11:30 - 12:30 Uhr

Wursteprobe - Mittagstisch

SC Schoningen


Mi 14:30 - 15:40 Uhr

Mittwochsmädchen 2. und 3. Klasse

Halle SC Schoningen


Mi 15:40 - 17:00 Uhr

Mittwochsmädchen 4. und 5. Klasse

Halle SC Schoningen


Mi 17:00 - 18:15 Uhr

Koronarsport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 17:00 - 18:15 Uhr

Yoga 65plus

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg


Mi 17:30 - 18:30 Uhr

Schießen Luftgewehr/Kleinkaliber

Schützenhaus SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 18:00 - 22:00 Uhr

Wursteprobe

SC Schoningen


Mi 18:30 - 20:00 Uhr

Frauenfitness

Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 18:30 - 19:25 Uhr

Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 18:30 - 20:00 Uhr

Yoga zur Entspannung

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg


Mi 19:35 - 20:35 Uhr

Tabata

Halle SC Schoningen, Bruchweg 10 Uslar


Do 08:20 - 10:00 Uhr

Schulsport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Do 10:30 - 11:45 Uhr

Hockergymnastik - 65 plus

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Do 11:30 - 12:30 Uhr

Wursteprobe - Mittagstisch

SC Schoningen


Do 16:00 - 18:00 Uhr

große Turnsternchen

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Do 16:00 - 18:00 Uhr

Lightning Stars

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Do 17:00 - 18:00 Uhr

Tennis Damen 50

Tennisanlagen Sportheim Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Do 18:00 - 22:00 Uhr

Wursteprobe

SC Schoningen


Do 18:00 - 19:30 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese / Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Do 18:30 - 19:30 Uhr

SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam

Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Do 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga-Fortgeschrittene

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Do 20:00 - 21:30 Uhr

Fitness und Fun für Männer

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,



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