Fitness

Neuer Kurs Linedance

Neuer Kurs Linedance

Einstieg jederzeit möglich

Immer Sonntag! Jetzt anmelden! Infos täglich ab 15:45 Uhr 05571 / 2119. Am 13.09. starten wir den 10-er Kurs Beginn…

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Der Deutsche Sportbund seine Definition „richtig fit“ formuliert, die der SC Schoningen 04 mit seinem ausdifferenzierten Fitnessangebot umsetzt. Mit vier leicht merkbaren Schlagworten, die sich in jedem Alter gut umsetzen lassen. „Richtig fit“ hält man sich oder wird man, indem man regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Spaß Sport treibt.

 

Kalender / Termine

Das Fitness-Angebot für die kommende Woche

 

27.10. Dienstag 17:30 19:30 Training Lightning Stars Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar
27.10. Dienstag 19:30 21:30 Badminton Christian Wegener Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
28.10. Mittwoch 09:00 10:00 Mami fit Kurs Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
28.10. Mittwoch 18:30 20:00 Frauenfitness Übungsleiterin Rita Riemenschneider Tel. 4513 Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
28.10. Mittwoch 18:30 19:25 Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam Trainerin: Myriam Rather Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
28.10. Mittwoch 19:35 20:35 Tabata Trainerin: Julia Werner Tel. 015 12 / 2 65 53 31 Halle SC Schoningen, Bruchweg 10 Uslar
29.10. Donnerstag 18:30 19:30 SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
29.10. Donnerstag 20:00 21:30 Fitness und Fun für Männer Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
30.10. Freitag 19:15 21:15 Badminton Christian Wegener Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
02.11. Montag 17:30 18:30 Step 50 + Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar
02.11. Montag 18:00 19:00 Energy-Dance Trainerin Elke Marzock Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar
02.11. Montag 20:00 21:00 Bauch-Beine-Po Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland

Kontakt


Unsere Fitness-Übungsleiter:

Anette Düvel  0 55 71 / 32 08 
Cordula Fischer 01 73 / 2 35 30 64
Myriam Rather
0 55 71 / 91 33 04
Thomas Schweinebart
01 62 /6 46 85 97
Rita Riemenschneider 0 55 71 / 45 13
Elke Marzock 01 51  / 57 81 59 52
Jule Werner 01 51 /22 65 53 31
Tatjana Wieneke  0 55 74 / 52 16
Josefine Wieneke 01 74 / 1 80 21 45
Norbert Klein 01 78  / 8 21 62 02



"Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was hast Du Dich entschieden?„

 Aus China

Schoningen: Jetzt zusätzlich neue Kurse für Neueinsteiger  Linedance ! Ab Sonntag den 04.10.2020 starten wir den 10-er Kurs Beginn 15:00 Uhr bis 16:00 im Mehrzweckraum der Turnhalle des SC Schoningen.

Linedance ist inzwischen eine bekannte Tanzart die sich steigender Beliebtheit erfreut. Und das tolle: Man / frau benötigt keinerlei Vorkenntnisse; die Teilnehmer kommen mit und ohne Partner. Für Mitglieder des SC Schoningen ist das Angebot kostenfrei; Kursmitglieder zahlen nur die Kursgebühren. Der Einstig ist jederzeit möglich.
Insgesamt 10 Einheiten, zweimal schnuppern. Danach jeweils 3 Euro für die Stunde für Nichtmitglieder
Schoningen: Mit Abstand, Mund-Nase-Schutz, Hygiene & Co. sind schon länger die Fitnessabteilungen des SC Schoningen gestartet. Der SC bittet die Fitness-Mitglieder vor dem Sport aufmerksam ins Handy zu schauen. Der Sport findet – je nach Wetterlage – auch mal draußen statt. Die Trainerinnen informieren rechtzeitig. „Fitness unter Flutlicht an einem lauen Sommerabend gibt es nur beim SC Schoningen“, schmunzelt eine Teilnehmerin.
Schoningen: Mit viel Spaß wird mit anderen Mama‘s an der frischen Luft mit Buggy (oder auch im Tragetuch) trainiert. Mehr Energie, besseres Wohlbefinden und gesteigerte Fitness mit Übungen beckenbodenschonend und speziell auf Mama‘s abgestimmt. Jeder kann einsteigen. Nach den Strapazen der Geburt und der Schwangerschaft ist das die perfekte Idee um wieder langsam fit zu werden, ist aus dem SC zu hören. Tipp von SC-Fitness-Chefin Myriam Rather: „Mach dich fit für den wichtigsten Job der Welt, Mama sein! - Der Rückbildungskurs sollte schon absolviert worden sein, ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.“

Mitmachen können Mütter mit Babys ab 12 Wochen bis zu 1 Jahr. Der 8er-Kurs beginnt am Mittwoch, den 17.06. um 10 Uhr. Kosten: für Nichtmitglieder 50 Euro, für Mitglieder kostenlos. Anmeldung erforderlich bei Julia Werner unter Telefon: 0 15 12 / 2 65 53 31.
Für den Fitness-Livestream des SC Schoningen hat Timo Eckhardt den Entspannungsraum in ein TV-Studio umgewandelt. Wo sich sonst die "Babys in Bewegung" mit ihren Mamas tummeln, stehen jetzt ein Fernseher, die Kamera, der Laptop und Mikrophone.
Schoningen: Private Wohnzimmer, Küchen und der Entspannungsraum in der SC-Turnhalle verwandeln die kreativen SC-Übungsleiter derzeit in TV-Studios. Beim Live-Stream Bauch-Beine-Po mit Josefine Wieneke am Dienstag waren 65 Teilnehmer dabei oder haben sich später eingeschaltet. 57 Minuten konnten SC-Mitglieder und die, die es künftig werden wollen kostenfrei die Sportstunde verfolgen und vor allem mitmachen.
Schoningen: Fitnessstudios und Sportvereine haben wegen der Coronavirus-Verbreitung geschlossen. "Diese Zwangspause überstehen wir sportlich zusammen mit unseren Fitnessübungen für zuhause",sagt Myriam Rather, die Fitnesschefin des Sc Schoningen 04. Dafür haben sich die Fitnessdamen etwas ganz Besonderes ausgedacht. Nur weil man sich nicht mehr persönlich treffen kann, heisst das für die drei Sportliebhaberinnen nicht, dass auch kein Sport mehr gemacht werden kann. Wenn nicht persönlich in der Turnhalle, dann wenigstens in einer Online-Live-Stunde.
 
https://www.twitch.tv/scschoningen04

2020 03 16SCSchoningenholtAusbildungzumSchoningen: Die Ansprüche der Teilnehmer in Sportvereinen werden immer höher. Gleichzeitig steigen die Anforderungen an Vereine, deren Vorstande und auch an die Übungsleiter. Durch die perfekte Vernetzung der Schoninger ist gelungen , dass die qualifizierte Ausbildung zum ÜL-C Breitensport des Landessportbundes (LSB) in Schoningen stattfindet.
2019 01 10Zirkeltraining juliaZirkeltraining startet am Mittwoch 23.01.

Schoningen: Mit Julia Werner ist eine weitere lizensierte Fitnesstrainerin in den Reihen des SC Schoningen zu Hause. Und am Mittwoch 23.01. legt sie auch gleich richtig los. Um 19:30 Uhr startet das Zirkeltraining. Julia Werner hat dem altbewährten Zirkeltraining eine Verjüngungskur verpasst. Mit dem neuen Konzept sollen sportfreudige Männer und Frauen aller Altersstufen und Fitness-Level zum Schwitzen gebracht werden. Und sie hat´s drauf: Ein Beleg ist die Trainer B-Lizenz

paule600Schoningen: Gleich zu Beginn des Herbstes hilft der SC Schoningen beim Umsetzen der guten Vorsätze. Er startet für die Fitness das ZUMBA – Herbst-Fitness-Programm.

Gleich zwei Übungsleiterinnen präsentiert die SC-Fitness-Chefin Myriam Rather. Mit Paula Trillhaas und Kathlyn Antonio konnte der SC Schoningen zwei neue Übungsleiterin ausbilden, die auch gleich mit einem Kurs für Anfänger starten.

SCHONINGEN. Der SC Schoningen beginnt am Montag, 11. Juni, um 18 Uhr mit dem Training und der Abnahme zum Sportabzeichen. Die weiteren Termine sind alle 14 Tage, immer am Montag ab 18 Uhr. In den Sommerferien findet keine Abnahme statt. Alle Termine hängen im Eingangsschaukasten der SC-Halle aus. Weitere Termine sind auf Anfrage bei Viola Grabowsky, Telefon 0 55 71/43 93, oder Ehrenbert Hinderlich, Telefon 0 55 71/76 14, zu vereinbaren.
Schoningen: Nichts lockt im Winter so sehr, wie das bequeme Sofa vor dem Ofen, Süße in der Schale oder der Glühwein. Niemand muss sich in der kalten Jahreszeit zu Hause verkriechen und im Frühjahr mit einer Diät wieder aufwendig abnehmen müssen, sagen die beiden Fitness-Expertinnen Myriam Rather und Rita Riemenschneider vom SC Schoningen. Sie hat gemeinsam mit dem Übungsleiterstab die perfekten Ideen und spannende Möglichkeiten zum Sport-Treiben entwickelt. Ob Gesundheitssport, Fitness im Freien oder in der Halle – der SC wird es allen verraten.

Fitness Termine


Di 17:30 - 19:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar


Di 19:30 - 21:30 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 09:00 - 10:00 Uhr

Mami fit Kurs

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 18:30 - 20:00 Uhr

Frauenfitness

Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 18:30 - 19:25 Uhr

Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 19:35 - 20:35 Uhr

Tabata

Halle SC Schoningen, Bruchweg 10 Uslar


Do 18:30 - 19:30 Uhr

SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam

Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Do 20:00 - 21:30 Uhr

Fitness und Fun für Männer

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,


Fr 19:15 - 21:15 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Step 50 +

Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Energy-Dance

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 20:00 - 21:00 Uhr

Bauch-Beine-Po

Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland


Di 17:30 - 19:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar


Di 19:30 - 21:30 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 09:00 - 10:00 Uhr

Mami fit Kurs

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 18:30 - 20:00 Uhr

Frauenfitness

Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mi 18:30 - 19:25 Uhr

Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10


Mi 19:35 - 20:35 Uhr

Tabata

Halle SC Schoningen, Bruchweg 10 Uslar


Do 18:30 - 19:30 Uhr

SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam

Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


Do 20:00 - 21:30 Uhr

Fitness und Fun für Männer

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,


Fr 19:15 - 21:15 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar


So 15:00 - 16:00 Uhr

Line Dance Einsteigerkurs

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


So 16:00 - 18:00 Uhr

Line Dance

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Step 50 +

Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Sportabzeichen nach Absprache

Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Energy-Dance

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar


Mo 20:00 - 21:00 Uhr

Bauch-Beine-Po

Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland


Di 17:30 - 19:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar


Di 19:30 - 21:30 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10